Tomar consciência das suas reações...

"Os humanos raramente estão conscientes dos seus hábitos mentais. Um, quando tem de iniciar um trabalho, fica imediatamente crispado, tenso; outro, perante cada situação nova, a sua primeira reação é opor-se, ser crítico; outro sente-se demasiado fraco, outro desanima muito depressa... Mas, como eles nem sequer têm consciência destas reações, não conseguem corrigi-las, e em quaisquer situações encontram sempre um pretexto para adotarem uma atitude negativa. A primeira coisa que cada um deve fazer é, pois, estudar-se para se conhecer melhor. A partir do momento em que verá claro em si próprio, já terá os meios para remediar a situação: receberá imediatamente um impulso e será capaz de mobilizar as possibilidades que o Criador pôs no seu subconsciente, na sua consciência e na sua supraconsciência. Assim, todos os dias progredirá, graças a este hábito que adquiriu de se estudar e de estar lúcido relativamente a si mesmo." 

Omraam Mikhaël Aïvanhov