"Estar plenamente atento é estar totalmente presente no que estamos fazendo. Se você está bebendo chá, apenas beba o seu chá. Não beba suas preocupações, seus projetos, seus arrependimentos. Quando você segura sua xícara, você pode apreciar sua respiração, e trazer sua mente de volta ao seu corpo, pare o seu pensamento e tornar-se plenamente presente. Nesse momento, você se torna real e a xícara de chá se torna real. Neste estado de verdadeira presença e liberdade desfrute simplesmente de beber o seu chá."
imagemdaqui
lindo o texto
ResponderExcluirLinda mensagem e visual do blog!
ResponderExcluirParabéns, Sheila!
Você sempre nos presenteia...
Abraço.
É verdade, quantas coisas maravilhosas podem ser realmente "curtidas" quando nos damos conta do que estamos fazendo naquele exato momento!!!
ResponderExcluirBeijos, linda Passarinha!
oi boa noite! Mensagem muito reflexiva e importante.
ResponderExcluirObrigada. Acompanho e sempre posto no meu face.