Na próxima vez em que perceber que está estressado, pergunte-se o que está lhe causando medo. "Stress" é apenas medo, só isso. Você não precisa ter medo da vida nem das suas próprias emoções. Descubra o que está fazendo com você mesmo para criar esse medo. Seu objetivo interno é alegria, harmonia e paz. Harmonia é estarmos em paz com nós mesmos; é impossível ter "stress" e harmonia interior ao mesmo tempo. Quando você está em paz, faz uma coisa de cada vez e sabe lidar melhor com os acontecimentos externos. Por isso, quando sentir stress, faça algo para se livrar do medo: respire profundamente ou faça uma caminhada. Afirme: “Sou o único poder no meu mundo e crio uma vida de paz, amor, alegria e realização.” A prosperidade será sempre criada a partir da alegria e com alegria. [...]
Louise L. Hay
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Adorei a definição! :)
Como nos sentimos muito mais leves e felizes quando atingimos esse estágio na vida! Vale a pena! Louise Hay, com seus livros muito me ajudou!
ResponderExcluirAbraços.
Amei... É verdade, stress é puro medo da vida.
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