Para eliminar a irritação...

Aquele que é lento na ira é de grande compreensão,
mas aquele que é precipitado no espírito, exalta a loucura.

Se você anda muito irritado...pare por alguns minutos...
Relaxe o corpo, feche os olhos...eleve o pensamento...
Depois de respirar profundamente por algumas vezes...leia em voz alta este trecho:

"Estou sempre equilibrado, sereno e calmo. A Paz de Deus flui por toda a minha mente e todo meu ser. Pratico a Regra Áurea e desejo sinceramente a paz e boa vontade para todos os homens.

Sei que o amor de todas as coisas que são boas penetra em minha mente e expulsa o medo. Estou agora vivendo na alegre expectativa do melhor. Minha mente está livre de toda preocupação e dúvida. Minhas palavras de verdade dissolvem cada emoção e pensamento negativo. Perdôo a todos.

Abro a porta do meu coração à Presença de Deus. Todo o meu ser se enche com a luz e compreensão que vem do interior.

As coisas menores da vida não mais me irritam.

Quando o medo, preocupação e dúvida batem à minha porta, a fé na bondade, verdade e beleza abrem a porta - e nada encontra.

Ó Deus, és meu Deus e nada mais existe."

Do livro Conversando com Deus,
de Joseph Murphy
imagemdaqui