A vingança nossa de cada dia...

Existem diversos tipos de vingança, desde aquelas mais graves onde alguém pode cometer um crime para revidar um outro crime sofrido, até outras vingancinhas  que praticamos inconscientemente no nosso dia a dia. Vamos ver as razões que nos levam a agir dessa forma.

 Quando acontece algo que julgamos injusto, sentimentos desconfortáveis de raiva e injustiça se manifestam imediatamente e nos causam sofrimento. Obviamente,  queremos ficar em paz e desejamos nos livrar o mais rápido possível destes incômodos sentimentos. Tentaremos algumas estratégias, quase sempre equivocadas, no intuito de apaziguar nossa inquietação.

 O ideal seria que trabalhássemos dentro de nós mesmo para curar esse sofrimento, sem a dependência de nada que viesse de outras pessoas.  Mas a nossa reação automática é querer que alguma coisa aconteça no exterior para que possamos voltar a ficar em paz. Isso ocorre por que achamos, consciente ou inconscientemente, que nosso bem estar depende de fatores externos. Pode surgir, por exemplo, o desejo que o outro reconheça seu erro. E se isso ocorrer e houver um pedido de desculpas sincero (e talvez uma reparação do dano causado) a pessoa que se sentiu injustiçada volta a ficar em paz.

Só que em boa parte das vezes o outro não acha que fez nada errada, ou até sabe mas não irá reconhecer, ou ainda, mesmo que reconheça não há como reparar o dano causado. Continuaremos então com o nosso desconforto de raiva e injustiça e com a urgência de nos libertarmos desse sofrimento o mais rápido possível. 

Nesses casos pode surgir  o desejo de infligir sofrimento a pessoa que julgamos como o causador do nosso desconforto. E por que isso ocorre? De alguma forma, nos sentimos melhor quando o outro se sente mal. Melhor dizendo, temos uma falsa sensação de bem estar quando o outro que nos causou sofrimento, está agora sofrendo. É como se tivéssemos um equipamento interno que compara o nosso grau de felicidade com o da outra pessoa. Se achamos que estamos mais miseráveis que o outro, isso nos deixa ainda mais frustrado. Mas se temos a percepção de que o outro está indo mal, de preferência pior do que nós, então parece que sentimos um certo alívio.

O sentimento de vingança é uma prisão. É uma ilusão onde acreditamos que precisamos ver ou ter notícias de sofrimento da outra pessoa para que a nossa sensação de injustiça seja amenizada.

A vingança pode ocorrer de várias formas. Pode ser um ato de violência física, agressão verbal, mas também se dá de forma mais sutil. Quando guardamos ressentimentos das pessoas próximas as quais nos relacionamos diariamente, vamos praticar pequenas vinganças durante nossas interações.

 Falar mal de alguém pelas costas na tentativa de espalhar uma imagem ruim é uma forma de vingança.  A vingança pode vir disfarçada de comentários maldosos e ironias que fazemos durante a conversa com a pessoa da qual nos ressentimos. Podemos também criticar, desprezar, tratar com frieza, desdenhar (disfarçado as vezes de bom humor) ou ainda jogar um olhar "atravessado". São tentativas de atingir o outro, de tentar minar sua autoestima.

 Em alguns casos podemos tentar fazer com que a pessoa se sinta culpada. Demonstramos toda a nossa raiva e indignação para que ela sofra com o sentimento de culpa, mas esse efeito nem sempre acontece.

Sempre que o nosso bem estar depende do comportamento ou dos sentimentos dos outros, nos tornamos prisioneiros emocionais. A raiva ou o sentimento de injustiça é uma energia que está dentro de nós e pode ser curada independente de qualquer coisa que aconteça no exterior.

 Por trás do sentimento da raiva existe também uma falsa crença de que estamos punindo a outra pessoa. Claro que isso não funciona. "Sentir raiva de alguém é como tomar um veneno e esperar que o outro morra". Não sei de quem é a frase, mas concordo plenamente. Os ressentimentos tiram a nossa energia, baixam nossa autoestima, nos fazem adotar o padrão da vítima, roubam a nossa criatividade, e assim deixamos de criar uma vida melhor no presente momento. 

Todas essas formas de vingança, das mais graves as mais sutis, são sinais claros das mágoas, raivas e ressentimentos que ainda guardamos. Algumas pessoas falam já ter superado certos eventos de suas vidas, mas com um olhar mais atento, identificando seus desejos de vingança,  observamos que isso ainda não aconteceu.

A verdade maior é que a nossa paz interior depende exclusivamente de nós mesmos. Isso pode ser difícil de aceitar ou de acreditar, mas quando começamos a enxergar isso, é muito libertador.

Trechos do artigo de André Lima - EFT

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