Dica: Automassagem para combater dores!

Ansiedade, dor de cabeça, dor muscular, angústia... Esses e outros incômodos podem ser aliviados com a técnica chinesa de automassagem conhecida como do-in.

Como usar os dedos e aplicar essa técnica?

· Antes de pressionar cada ponto, esfregue as mãos uma na outra até senti-las mais quentes. Isso ativará a circulação nas pontas dos dedos.

· Nos pontos indicados, pressione com o polegar ou indicador por cinco minutos, sem fazer força. Aperte até que metade da unha fique branca.

· Pressione esses pontos diariamente, pela manhã, mesmo que não tenha dores - isso previne que apareçam.

1. Dor de cabeça

2. Dor de dente

3. Dor de estômago (Este ponto vale também para dor causada por gastrite.)

4. Dor de cabeça (Pressione os ambos os lados)

5. Angústia

6. Insônia

7. Depressão

8. Dor muscular

9. Dor de cabeça

10. Dor de garganta ( Além deste ponto, aperte a região entre o polegar e o indicador.)

11. Dores em geral 

12. Catarro (Massageie também as maçãs do rosto com as pontas dos indicadores.)

13. Soluço (Pressione este ponto usando a unha do polegar.)

14. Ansiedade (Ótimo para controlar a compulsão por comida gerada pela ansiedade.)

Dicas de Lígia Menezes

Fonte: Ana Maria

Imagens: Dreamstime


Achei muito legal essas dicas e por esta razão compartilho com vocês!
Beijos aliviados...