Sinta o dia!

Sinta o dia!!!!!
Sentir significa entender o que se passa com o seu corpo enquanto você faz algo.
Sinta o aroma do café antes de tomá-lo.
Sinta a sensação do abraço que você dá em alguém.
Sinta a reação do seu corpo a uma respiração profunda.
Sinta a emoção de imaginar um lugar bonito.
Quando você pratica estar consciente dos sentimentos, você se surpreende com as delícias que podem estar presentes num simples dia!

Rosalia Schwark

Tente! :-)