Nosso Jardim Interior...

NO LIVRO DEDICADO aos mestres zen, o filósofo e estudioso das religiões Timothy Freke comenta de que forma a meditação trabalha para purificar a mente:
Por meio da meditação, os estudantes do zen calam seus pensamentos e tomam consciência da mente vazia que os contém.
Assim como as partículas de um copo de água suja pousam no fundo – quando paramos de agitá-lo – e o líquido fica transparente, os pensamentos caem quando a mente não está agitada e a consciência se aclara.
Esse tipo de exercício tem como objetivo transformar o pensador em jardineiro das próprias plantas, seguindo as palavras de Nietzsche.
Para isso, é importante não julgar os pensamentos como bons ou maus. Ao identificá-los simplesmente como “pensamentos” e deixar que passem, eles se dissolvem para que nossa mente fique transparente – sem filtros – como um cristal.
Quando não há preconceitos, a luz da vida faz florescer o melhor de nós em nosso jardim interior.

Do Livro Nietzsche para Estressados